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最近寝付きが悪く眠りが浅いです。ぐっすりと安眠できる方法はありませんか？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1346257808

住宅建築の騒音で悩んでいます。隣の空き地に住宅の新築工事が始まったのですが日曜にも工事をされ、安眠を妨害されています・・・。何とか解決できる方法はありませんでしょうか？諸々調べてみたのですが明確な答えが見つからなく、質問させて頂きました次第です。よろしくお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1446092579

嫌な夢を見ない方法を教えてください。安眠できるパワーストーンをご存知の方がいればそちらも教えてください。ここ何ヶ月か嫌な感じの夢を見ることが多いです。よく覚えているので明け方に見ているのではないかと思うのですが。夢の内容は現実の心配事が現れているので（神経質で心配性ですが取り越し苦労も多いです・・・）寝る前はできるだけ楽しいことやこうなったらいいなということを考えるようにしています。前に一度だけ予知夢に近いことがあり、夢を見るのが不安だったりします。何か良い方法はないでしょうか。それと現在では付き合いはありませんが中学時代に仲良くしていた友人が頻繁に出てきます。彼女は苦手なタイプで、あまり思い出したくはないです。出てきて欲しい人が出てこずに、会いたくない人や嫌な夢が多いのは困ったものです。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1246020212