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今年夏にキャンプデビューをしました。次は秋に（１０月頃）行こうと相談中。デビューは夏だったのでシュラフは使わずに夜を過ごせました。秋に行くにはシュラフを買わなければとカタログを見たりお店をまわったりしています。家族は大人２人に子供３人（７才・５才・２才）の計５人です。子供はいつぐらいから自分用シュラフが必要ですか？どのようなシュラフを買えば子供も大人も安眠できますか？オススメのシュラフを教えてください。アドレスよろしくお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1146354401

二年程昼夜逆転生活を送っていて、夜はまったく寝付けない状態でマイスリーとデパスで無理矢理寝ていた生活を送っていました。一ヶ月間、水泳、日光浴、森林浴、アロマテラピー、薬奏シリーズの安眠を試したり、夜寝れない時は昼も無理矢理寝ない。などでなんとか夜眠れるようになりました。三ヶ月程は順調だったのですが、夏に入り、主人の親戚の帰省、友人の帰省(朝方まで宴会・・・これに懲りて来年からは断る方向で検討中)でまた夜目が冴えて眠れない日々が続いています。夜中になると心臓がバクバクして体が気持ち悪い感覚です。冷房で冷えてるハズなのにカッカするのでアイスノンで更に冷却してます。これは睡眠に良くないでしょうか・・・？また前の様な感じでリズムを元に戻そうと思っていますが、また昼夜逆転しないようにしたいので、昼夜逆転にならない秘訣などあればアドバイスお願いしますm(._.)m昨晩は余っていたマイスリー10を四分割して飲み眠れました。ですが、またマイスリー漬けの生活になるのが怖く躊躇してしまっています。一時しのぎに服用して、また癖になってしまうでしょうか・・・？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1345630673

子供の寝相。私は不眠症です。１度質問させて頂いたのですが、お礼のコインを設定するのを忘れたので再度質問させて頂きます！子供の寝相。私は不眠症です。子供と主人の寝相が悪くて困ってます。。いつもは私と主人がベッドで、子供は床の隅っこに布団を敷き寝かしていました。夏になり寝苦しくなってきてので、エアコンをかけながら寝ています。エアコンをかけると、子供が寝ているところに直接風があたって寒いのでベッドで寝かし私と主人はベッドの脇に布団を敷き寝るようにしました。暑がりの主人は丁度良いみたいなのですが、私には寒くて寒くて凍えてしまいそうです。なので子供と一緒にベッドで眠りたいのに、子供の寝相が悪くて落ち着いて眠れません。。夢遊病かと思ってしまうぐらい、目を瞑りながら動きまわりその度に布団を持ってかれ寒いし布団をかけてあげるのに暗闇の中子供の捜索に悪戦苦闘しています。暴れまわったすえ大人しく寝てくれたのは良いものの、ベッドのど真ん中で大の字になり寝てしまうことが多く気持ち良さそうに寝ているので邪魔しては悪いとベッドで寝るのは止めました。。なので、自動的に主人の隣へ行くのですが・・・こっちは完全なる夢遊病ですね。。急に起き上がり、隣で寝ている私に「その服はダサいって！！ないない」、「そこ右やって！！あぁ、Uターンせなアカン！！」などふらふらに揺れながら話しかけてきます。。無視すると肩を叩いてくるので「なんやねん！！大人しく寝てよ！！」と言うと「うるさいな～朝早いし寝かしてくれ」って、言われました・・・殴ってやろうかと思いました。私に安眠出来る日はくるのでしょうか。長文、乱文ですみません。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1445115534